Saya tidak pernah berpikir saya akan menjadi seorang pelari. Saya benar-benar tidak percaya tubuh saya, yang dilapisi spageti dan kurang fleksibel dibandingkan baja, dapat melakukannya! Tapi sekali lagi, saya juga tidak pernah berpikir saya akan hidup melalui pandemi, atau menghadapi banyak pemicu stres lain yang membuat saya sedih dan marah selama beberapa bulan terakhir. Saya mulai berlari untuk melepaskan diri dari perasaan itu, dan menurut saya itu sangat membantu. (Olahraga memberi Anda endorfin, dan endorfin membuat Anda bahagia, dll.) Namun ketika saya mempertimbangkan untuk kembali ke kehidupan di luar rumah, saya tidak yakin di mana rutinitas lari baru saya cocok—pada saat saya selesai berlari Aku berkeringat, dan semakin aku berlari, aku semakin perlu mencuci rambut. Sering mencuci (dan mengeringkan rambut!) membuka ritsleting ujung rambut saya yang bercabang, dan berarti saya perlu menganggarkan waktu ekstra untuk mencuci, menghilangkan kusut, mengeringkan, dan menata rambut. Ditambah lagi, rutinitas ini lebih mahal, karena semakin sering saya keramas, semakin cepat saya menggunakan sampo dan produk rambut lainnya. Tapi yang menarik adalah: rambut saya yang halus dan lurus mampu menangani keramas yang sering jauh lebih baik daripada jenis rambut keriting dan keriting. Seperti survei Reuters Health terungkap, diperkirakan 40 persen perempuan kulit hitam tidak mendapatkan manfaat kesehatan mental dan fisik yang sama dari berolahraga karena mereka khawatir dengan rambut mereka.
dita von teese penuaan
Untungnya, banyak merek yang menghadapi tantangan rambut berkeringat dengan cara baru dan inovatif. Menurut saya pendekatan terbaik adalah pendekatan multi-cabang yang dimulai sebelum Anda mulai bergerak dan berakhir setelah mandi setelah latihan. (Kesampingan singkat untuk penggemar mencuci rambut: Saya melihat Anda, saya mendengar Anda, tetapi cerita ini bukan untuk Anda. Tolong jangan langsung masuk dan menyarankan untuk mencuci rambut Anda dengan baik—nasihat ini tidak membantu, atau bahkan dapat diterapkan, bagi banyak orang dan bukan berarti mereka tidak dapat meningkatkan detak jantungnya tanpa stres tambahan.) Jika Anda mencoba melakukan peregangan setelah berolahraga, inilah yang dapat Anda coba:
Sebelum
Menyemprotkan sampo kering setelah berolahraga adalah cara cepat untuk menghilangkan rambut lengket dan bertepung. Namun sebelum berolahraga, ini merupakan dasar untuk mencegah banyak keringat di kulit kepala membasahi rambut Anda. Sampo kering sebagian besar terbuat dari bubuk dengan daya serap super seperti tapioka dan tepung beras, dan melapisi rambut Anda dengan bubuk tersebut sebelum berolahraga. Sampo tersebut sudah siap dan menunggu untuk menyerap semua kelembapan ekstra tersebut. Ini lebih efektif daripada menggunakannya saat rambut Anda basah dan berkeringat, dan juga akan lebih mudah hilang ke dalam rambut. Living Proof's sangat bagus, dan saya menyukai opsi rambut hitam Verb, tetapi trik ini dapat digunakan dengan sampo kering apa pun yang Anda miliki. Bagi yang enggan menggunakan sampo kering, mungkin bisa mencoba dry co-wash? Versi Cantu menambahkan shea butter dan gliserin sebagai bantalan ekstra di samping peredam.
Selama
Menata rambut untuk meminimalkan keringat saat berolahraga sangatlah penting. Anda harus melepaskannya dari leher Anda, tempat yang menjadi pusat keringat. Dari pengalaman pribadi, ikat rambut sutra atau lembut yang dimaksudkan untuk meminimalkan tarikan terlalu lembut untuk bertahan saat berolahraga—rambut saya terus-menerus rontok. Sebaliknya, memutarnya menjadi sanggul dan mengikatnya dengan klip cakar kecil lebih efektif, dan saya tidak perlu khawatir akan adanya lipatan. Bagi mereka yang memiliki rambut keriting, a Manset Puff mungkin jawabannya. Ini seperti klip berbentuk bulat, dan Anda dapat mengumpulkan rambut ikal Anda di atas kepala dengan aman dan bebas kusut.
Ini juga membantu mencegah keringat dahi berpindah ke rambut Anda dengan pemblokir fisik. bungkus olahraga pada dasarnya adalah pita keringat yang diperbarui, yang dimaksudkan untuk menghilangkan kelembapan di sepanjang garis rambut. Firstline membuat alat serupa dengan harga lebih murah, meskipun ini lebih merupakan ikat kepala daripada ikat rambut yang bisa disesuaikan. Dan terakhir, beberapa orang mungkin merasa terbantu jika berolahraga dengan pakaian berlapis satin—banyak yang menyukainya Versi Grace Eleyae , dilengkapi dengan tali elastis yang dimaksudkan untuk tetap di tempatnya, dan gesekan (dan karenanya lebih sedikit kusut) pada rambut Anda akan berkurang.
bagaimana cara membersihkan kuas riasanmu
Setelah
Setelah berolahraga, yang namanya permainan ini adalah menyegarkan kulit kepala sehingga wangi dan tidak terasa terlalu kotor atau produk-y. Menutupi rambut Anda dengan topi mandi berlapis mikrofiber seperti ini mencegah rambut kusut dan menyerap kelembapan di bagian dalam serta melindungi rambut Anda dari air pancuran di luar. Setelah bilas selesai, Minggu II Bilas Micellar Penyegaran Akar Minggu menyelesaikan pekerjaan dengan kombinasi cuka sari apel (tidak terdeteksi oleh baunya) dan misel, yang melarutkan minyak tanpa terkelupas. Aplikator semprotan yang ditargetkan sangat membantu menembus akar, dan dirancang khusus untuk bekerja dengan baik pada gaya dan lokasi pelindung juga. Jika Anda menemukan kerutan pada rambut lurus atau bergelombang, Anda dapat menyemprotkan Kabut Rambut Hari Baru Playa di sepanjang rambut, lalu menyikat atau menyisir dengan jari untuk menyetrikanya. Dan pada rambut keriting, semprotkan ke seluruh tubuh dengan air atau kabut penyegar rambut seperti ini dari TGIN, lalu tata dengan susu, pelembab, dan gel apa pun yang biasa Anda gunakan.
Saya telah menggunakan metode ini selama beberapa minggu dan saya terkesan dengan tampilan rambut saya setelah berolahraga. Cukup banyak… baiklah? Rambut yang berkeringat belum tentu berarti rambut berminyak, dan setelah kering, saya hampir tidak bisa membedakan tampilannya saat dicuci atau setelah lari. Tentu saja, saya masih mencucinya setiap empat hari sekali, dan memastikan untuk mengoleskannya dengan masker rambut reparatif yang menghidrasi setidaknya selama satu jam sebelum saya melakukannya. Karena masker rambut juga sangat cocok untuk olahraga—jika tubuh Anda bekerja keras, perawatan rambut Anda pun mungkin juga demikian.
produk makeup terbaik jepang
—Ali Oshinsky
Foto melalui ITG