Saya bukan orang LA—artinya, saya belum tentu menyukai kelas kebugaran butik dan produk organik. Jeruk biasa rasanya enak bagi saya! Tunjukkan padaku roller busa dan aku akan menunjukkan pintunya padamu. Namun hal yang menakjubkan tentang perjalanan tahunan ke Los Angeles—di mana saya mendapatkan cukup vitamin D untuk bertahan selama 525.600 menit di New York—adalah saya bisa berpura-pura menjadi tipe orang yang berbelanja di Whole Foods secara resmi. New York Brennan adalah seorang penulis yang murung dan cemas, tetapi LA Brennan adalah seorang…penulis TV yang bersemangat dan aktif? Beri saya waktu sebentar untuk memikirkan detailnya.
Setelah perjalanan ke barat baru-baru ini, saya merasa sedikit lebih sehat setelah kembali. Anda akan berpikir bahwa LA Brennan akhirnya membunuh New York Brennan, menguburkan tubuhnya di suatu tempat di Griffith Park dan mengambil kehidupan di Pantai Timur. Tapi penjelasan sebenarnya kurang seksi, dan melibatkan keringat sepanjang sore.
Siapa pun yang berkeringat di Los Angeles melakukannya di Shape House, sebuah penginapan keringat kuno dan sederhana di Larchmont Village—atau setidaknya menurut seorang wanita sangat cantik yang mampir ke kantor Glossier sebelum perjalanan saya. Mereka membungkus Anda dengan selimut besar berpemanas, Anda menonton Netflix selama satu jam, dan setelah selesai, Anda merasa luar biasa, katanya kepada saya. Gagasan untuk berbaring, menonton TV, dan membiarkan tubuh Anda mengatasi masalahnya sendiri terdengar sangat sesuai bagi saya. Saya segera membuat janji.
ysl sentuh eclat
Ikhtisar prosedurnya ternyata 100% akurat. Ketika saya tiba pada hari berkeringat, saya diberi sebotol air, diminta untuk mengganti pakaian dengan pakaian berkeringat dan kaus kaki yang sangat tidak menyenangkan, dan segera dimasukkan ke dalam selimut inframerah. Petugas cantik menyiapkan Roku, dan semuanya dimulai. Ini adalah pengalaman saya:
00:00 — Permulaan! Saya memilih untuk terus menonton Rumah kartu Musim 4. Saya sangat nyaman, saya bisa melakukan ini selamanya.
00:20 — Petugas datang untuk memeriksa saya. Saya pasti berkeringat, tapi oke. Jempolan!
00:35 — Rumah kartu menjadi sangat intens. Apakah ini keringat menonton TV yang dramatis, atau…?
00:40 — Oke, aku kepanasan. Namun petugas itu kembali dan menaruh lap dingin yang dibasahi air lavender di dahiku, yang terasa seperti aku telah mati dan pergi ke surga.
00:50 — Sekarang aku sekarat.
00:52 — Saya secara konservatif menggambarkan 10 menit terakhir pengalaman ini sebagai cengkeraman Setan. Akhirnya menjadi sangat panas sehingga saya harus melepaskan tangan saya dari burrito saya. Kelegaan yang manis. Dan semuanya berakhir!
Merasa mati setelah berkeringat adalah hal yang normal, kata Sophie Chiche, yang memulai semuanya tiga tahun lalu. Sebagian besar terasa nyaman—beberapa menit terakhir, Anda akan berharap Anda tidak pernah datang. Pada akhirnya menjadi sulit karena panas telah menembus kulit dan otot Anda, dan sekarang mengenai tulang. 40 menit pertama adalah waktu agar Anda dapat menikmati 20 menit terakhir. Saat itulah banyak pekerjaan dilakukan. Tapi pekerjaan apa? Tubuh Anda bekerja sangat keras untuk membuat Anda tetap sejuk, dan itulah sebabnya Anda berkeringat. Ini hampir seperti menyebabkan demam—memberi kesempatan pada tubuh Anda untuk membuang hal-hal buruk. Ini belum tentu merupakan obat untuk semua penyakit, tetapi ini adalah sebuah permulaan.
Kelihatannya luar biasa sederhana, yang tidak sesuai dengan tren kesehatan akhir-akhir ini (lihat Anda, aquacyling). Tapi penginapan keringat bukanlah sebuah tren—mereka sudah ada sejak lama, dan pada umumnya kurang mirip spa dibandingkan Shape House. Sophie menggambarkan hal yang sangat melelahkan yang dia lakukan selama delapan jam, yang mengilhami dia ide untuk memulai sendiri tiga tahun yang lalu (Itu adalah salah satu pengalaman terbesar dalam hidup saya). Ilmu di balik mengeluarkan keringat cukup masuk akal dalam kesederhanaannya. Pernahkah Anda berlari setelah malam yang panjang dan berbau seperti tequila? Ini adalah hal yang sama.
Klien yang puas melaporkan lebih banyak energi, tidur lebih nyenyak, dan kulit lebih bersih—tetapi yang terpenting, pengalaman ini meningkatkan endorfin Anda, endorfin membuat Anda bahagia, dll. Di ruang bersantai, ruang pasca-keringat tempat Anda makan jeruk, minum teh, dan berbagi pengalaman Anda. Setelah berkeringat bersama para tamu di sekitar Anda, saya bertemu Christina, seorang wanita yang mengunjungi Shape House secara teratur dan memujinya sebagai alat yang berguna untuk menurunkan berat badan. Anda membakar kalori di tempat tidur, tapi itu sangat membantu meningkatkan metabolisme Anda. Terdengar bagus untukku.
Selain itu, jangan mengabaikan kekuatan penyembuhan yang luar biasa dari satu jam untuk diri sendiri. Saat dibungkus dengan burrito selimut (atau terutama dibungkus dengan selimut burrito), apakah berbaring sambil menonton TV secara horizontal tidak disukai… dalam banyak hal? Saya juga tidur nyenyak selama beberapa hari berikutnya dalam perjalanan saya, yang tidak mudah bagi saya. Namun seperti yang dikatakan Sophie, manfaat berkeringat paling baik dirasakan secara sering—itulah sebabnya pelanggan dianjurkan untuk datang setidaknya sebulan sekali. Dengan harga untuk sesh, mereka memanjakan tetapi tidak di luar jangkauan.
Tentu saja, saya dapat memikirkan ribuan cara lain untuk mengeluarkan keringat yang sehat—olahraga yang kuat, menonton drama politik yang sangat intens—tetapi tidak ada yang bisa mengalahkan pengalaman zen. Semua manfaat yoga panas, tanpa gerakan. Apakah ada yang terdengar lebih baik (atau lebih LA)?
—Brennan Kilbane
alas bedak profesional rias
Difoto oleh penulis.
Fitness saking mudahnya, editor kecantikan pun bisa melakukannya: berikut delapan olahraga yang bisa Anda lakukan sebelum bangun tidur di pagi hari.