Ini adalah Teh Detox Pagi (atau tisane, jika Anda suka). Ini adalah ramuan yang cerah dengan nada pedas dan panas yang tegas. Ada jahe untuk pencernaan, kunyit untuk membersihkan hati, cabai rawit untuk menghangatkan tubuh dan meningkatkan metabolisme, serta kayu manis sebagai anti inflamasi. Ini adalah cara yang bagus untuk menyegarkan tubuh Anda di awal hari, karena program detoks tidak harus mengeluarkan biaya 0 dan menolak makanan padat.
toner riasan
Lebih dari sekedar resep langsung, ini adalah landasan dan pedoman untuk membangun detoks pagi yang paling sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Takarannya merupakan perkiraan dan mudah dimaafkan (pastikan untuk tidak berlebihan dengan cabai rawit dan kunyit). Seperti jahe? Tambahkan lebih banyak. Tidak mau sayang? Lewati.
Bahan-bahan
- Sepotong jahe segar berukuran 6 inci
- 1 sendok teh kunyit
- 2 batang kayu manis
- 1/2 sendok teh cabai rawit
- sesendok madu mentah
- perasan lemon
metode
1. Kupas jahe dan iris tipis secara diagonal. Gunakan sisi pisau untuk menghancurkan jahe (memperlihatkan lebih banyak area permukaan).
2. Tambahkan irisan jahe ke dalam panci dengan 6 gelas air dan didihkan. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit.
3. Tambahkan batang kayu manis, kunyit, dan cabai rawit. Didihkan selama 10 menit lagi.
4. Saring ke dalam cangkir.
5. Masukkan sesendok madu dan perasan lemon.
cynthia cervantes
Anda masih memiliki banyak makanan di dalam panci setelah cangkir pertama itu. Saya ingin minumannya bertahan sepanjang hari, menambahkan lebih banyak air atau bumbu pada setiap porsi. Menikmati!
—Kathy YL Chan
Foto oleh Kathy YL Chan. Kathy YL Chan adalah otoritas teh yang berbasis di NYC dan Honolulu. Dia mencari teh untuk klien swasta dan menjadi konsultan merek-merek mewah dalam menu dan lini teh ritel. Ikuti dia di Instagram dan Twitter @kathyylchan.